Yoga nach den 5 Elementen

Neben meiner Arbeit für nachhaltige Unternehmen gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga genauso zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Workshops und unterrichte in eigenen Räumlichkeiten, privat für kleine Gruppen wie auch 1:1 im Yogacoaching. Mein Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Mobilisation und Yin Yoga aus.

Workshops & Kurse

Meine Workshops und Kurse orientieren sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie unterstützen uns zu der jeweiligen Jahreszeit mit der entsprechenden Energie und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit.

Yoga für Gruppen

Du möchtest Yoga in einer geschlossenen Gruppe und im privaten Rahmen genießen? Ich entwickle für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir verschiedene Räumlichkeiten an.

Yogacoaching

Im Yogacoaching steht der Einzelne im Vordergrund. Nach einem ersten Anamnesegespräch erarbeite ich einen individuellen Yogaplan mit einem Theorie-Handout, Ernährungstipps nach TCM und eine Yin Yoga Stunde für zuhause.

Ab Oktober 2018 gehe ich in Babypause!

Weiter mit Workshops und Kursen geht es im neuen Jahr.

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Was gibt`s Neues?

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