Neben meiner Arbeit für nachhaltige Unternehmen gehört ein bewusster Lebensstil und Yoga genauso zu meinem Alltag. Seit 2016 gebe ich regelmäßig Workshops und unterrichte in eigenen Räumlichkeiten, privat für kleine Gruppen wie auch 1:1 im Yogacoaching. Mein Yogastil orientiert sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zeichnet sich durch eine ausgewogene Mischung aus sanfter Mobilisation und Yin Yoga aus.
Meine Workshops und Kurse orientieren sich an den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie unterstützen uns zu der jeweiligen Jahreszeit mit der entsprechenden Energie und sorgen körperlich wie auch mental für mehr Ausgeglichenheit.
Du möchtest Yoga in einer geschlossenen Gruppe und im privaten Rahmen genießen? Ich entwickle für Dich und Deine Freunde eine persönliche Yogastunde oder Kursreihe zu einem bestimmten Thema. Wenn Du magst, komme zu Dir nach Hause oder biete Dir verschiedene Räumlichkeiten an.
Im Yogacoaching steht der Einzelne im Vordergrund. Nach einem ersten Anamnesegespräch erarbeite ich einen individuellen Yogaplan mit einem Theorie-Handout, Ernährungstipps nach TCM und eine Yin Yoga Stunde für zuhause.
In dem 3-stündigen Workshop öffnen wir das Herz, lockern den Körper und gehen in die tiefe Entspannung des Yin Yoga. Jeweils am 29. Juli 2018 (11-14 Uhr) und 04. August 2018 (14-17 Uhr).
Vertiefe Deine Yin Yogapraxis und starte Deinen Montag mit dynamischer Mobilisation und entspannendem Yin Yoga. Im Sommer 5mal montags ab dem 06. August 2018 von 19.30-21 Uhr.
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