Neben meiner Arbeit für nachhaltige Unternehmen, gehört ein bewusster Lebensstil genauso zu meinem Alltag. Yoga ist ein fester Bestandteil davon und seit 2016 auch das Unterrichten. Nach meiner Ausbildung im dynamischen Vinyasa Yoga, habe ich meine Leidenschaft für Yin Yoga entdeckt. Diese wohltuende und sanfte Art von Yoga ist mein perfekter Ausgleich zur der Aktivität in meinem Job. 

Ein offener Yin Yoga Kurs findet jeden Montag im cowoki statt, sowie jeden Monat eine thematisch ausgerichtete Kursreihe. Außerdem veranstalte ich passend zu den Jahreszeiten Yin Yoga Workshops und gestalte auch Kurse für Gruppen oder Einzelpersonen privat auf Anfrage.

 

Yin Yoga Workshop im Spätsommer Yin Yoga Kurs am Montag Yoga individuell

Yin Yoga Workshop:
„Erden im Spätsommer“

Der Fokus im 3-stündigen Workshops wird sein, bewusst zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig die innere Mitte zu stärken.
30.9.2017 im Kursraum (Köln)
8.10.2017 im Yoga Atelier (Bonn)

Yin Yoga Kurs
~ montags 19.30 bis 21 Uhr ~

Für alle, die Yin Yoga vertiefen und terminlich flexibel bleiben wollen. Jeden Montag (bis auf wenige Ausnahmen) von 19.30 bis 21 Uhr im cowoki Köln.

Privatstunden

Abgestimmt auf die eigene persönliche Konstitution, entwickele ich in Absprache individuelle Yogastunden für Privatpersonen und kleine Gruppen.

Mehr erfahren & anmelden Preise & Anmeldung Ich bin interessiert!
„Yoga für unterwegs“ beim Green Blogger Meetup (Foto © von Kosta Kosta) Yoga Ausbildung Meine Erinnerungskisten | Aktion "aparigraha"

Mach mal Pause!

Unterwegs auf Reisen oder am Arbeitsplatz, fehlt es oft an Platz und Zeit für eine ausgedehnte Yoga-Praxis. In meiner 45-minütigen Übungsreihe habe ich modulare Übungen & Tipps für unterwegs zusammengestellt.

Meine Ausbildung

200 Stunden Vinyasa Yoga
yogaloft Düsseldorf & shantiMA
50 Stunden Yin Yoga
50 Stunden Yoga Therapie
Mirjam Wagner
Grundkurs Thai Yoga Massage
Institut für traditionelle Thai Yoga Massage

Yoga im Alltag

Zum Yoga gehört für mich nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch der bewusste Umgang mit sich selbst und anderen. Im Blog schreibe ich über meine Experimente im Alltag wie z.B. das Aussortieren oder Digitalfasten.

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