Yoga mit daklueDer Sommer ist die Zeit der Aktivität und des „aus sich rauskommens“. Pläne, die wir im Frühling geschmiedet haben, wollen jetzt in die Tat umgesetzt werden. Wir haben die Gelegenheit uns für das zu öffnen, was uns am Herzen liegt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird diese Herz-Energie auch dem Element Feuer zugeordnet.

Aufbauend auf den Yin Yoga Workshop „Freude im Sommer“, könnt ihr in der 5-teiligen Kursreihe Eure Yin Yoga Praxis weiter vertiefen. Wir starten jede 90-Minuten-Klasse mit einer dynamischen Mobilisation, angelehnt an Elemente aus dem Kundalini Yoga. Im Anschluss lernt ihr eine Vielzahl von Yin Postionen kennen, die man dem Sommer und somit auch dem Element Feuer und dem Herz-Dünndarm-Meridian zuordnet. In den langgehaltenen Postionen verstärken intensive Herzöffner vor allem unsere Leidenschaft und die schaffende Energie. Ein sehr schöner Ausgleich für alle, die Ruhe zum Alltag suchen oder Yoga auf sanfte Weise kennenlernen möchten.

Über Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Postionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.

Ziele der Kursreihe:

  • Yin Yoga kennenlernen
  • geistige Ruhe finden
  • Konzentration steigern
  • Abbau von Muskelspannung
  • Lockerung des Fasziengewebes
  • Blockaden im Herz-Dünndarm-Meridian lösen
  • Möglichkeit loszulassen

Termine (immer montags):
06.08.2018
13.08.2018
20.08.2018
27.08.2018
03.09.2018

Zeit:
19.30 – 21 Uhr (90 Minuten)

Kosten:
75 Euro
* FRÜHBUCHERAKTION BIS 15.5.: Bei zusätzlicher Buchung der 5er Kursreihe im Anschluss insgesamt 100 Euro statt 115 Euro zahlen
** Einzelstunde bzw. DropIn für 18 €/ Stunde z.T. möglich

Inklusive:
Matten, Decken und Polster sind vor Ort vorhanden. Ihr müsst also nichts mitbringen, außer bequemer Kleidung.

Anmeldung:
Telefonisch unter 0163-2492679 oder per Mail mit Deinen Kontaktdaten (Name, Anschrift und Telefonnummer) an yoga@daklue.de

* Die Anmeldung zur Kursreihe ist verbindlich. Bei einer Stornierung des Kurses bis 7 Tage vor Beginn werden 50% der Kosten erstattet. Bei einer Stornierung nach diesem Zeitraum behalten wir 100 % der Kosten leider ein. Die Kursreihe findet nur ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt und ist auf 8 Plätze begrenzt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 3 Tage vor dem Termin nicht erreicht sein, wird die Kursreihe abgesagt.

Ort:
COWOKI Coworking plus
Dorothee-Sölle-Platz 2
(gegenüber Herwarthstr. 25)
50672 Köln
www.cowoki.de
// Bitte klingeln bei „Kinderbetreuung cowoki“ //

Anfahrt:
Yin Yoga