Yin Yoga Kursreihe „Frühling“Der Frühling ist die Zeit des Loslassens und des Neubeginns. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird diese auftreibende Energie auch dem Element Holz zugeordnet. So wie die Natur langsam aus dem Winterschlaf erwacht, verspürt auch unser Körper das Bedürfnis innerlich auszumisten und Platz für Neues zu schaffen.

Aufbauend auf den Yin Yoga Workshop „Fit in den Frühling“, könnt ihr in der 5-teiligen Kursreihe Eure Yin Yoga Praxis weiter vertiefen. Ihr lernt alle Yin Postionen kennen, die man dem Frühling und somit auch dem Element Holz und dem Leber-Gallenblasenmeridian zuordnet. Diese gezielte Übungsreihe kurbelt vor allem die Frühlingsenergie und den Prozess der Erneuerung an. Ein sehr schöner Ausgleich für alle, die Ruhe zum Alltag suchen und/ oder auf sanfte Weise Yoga kennenlernen möchten.

Über Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr sanfte Möglichkeit, in tiefere Strukturen des Körpers einzutauchen und Energie bewusst zu bewegen. Die Postionen im Yin Yoga werden lange und passiv gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen leichter lösen.

Ziele der Kursreihe:

  • Yin Yoga kennenlernen
  • geistige Ruhe finden
  • Konzentration steigern
  • Abbau von Muskelspannung
  • Lockerung des Fasziengewebes
  • Blockaden des Leber-Gallenblasen-Meridians lösen
  • Möglichkeit loszulassen

Termine (immer freitags):
19.05.2017
26.05.2017
02.06.2017
16.06.2017
23.06.2017

Zeit:
19.30 – 21 Uhr (90 Minuten)

Kosten:
75 Euro (Einzelstunde bzw. DropIn für 18 €/ Stunde möglich)

Bonus:
Bei einer Anmeldung bis zum 10.5.2017 schenke ich Euch EINE der folgenden Optionen:

  • eine Gutschrift von 10 € für den nächsten Workshop im Juli
  • eine Freikarte für eine Freundin/ einen Freund
  • eine kostenlose Yogastunde für die nächste Kursreihe

Inklusive:
Matten, Decken und Polster sind vor Ort im Kursraum vorhanden. Ihr müsst also nichts mitbringen, außer bequemer Kleidung.

Anmeldung:
Telefonisch unter 0163-2492679 oder per Mail an Daniela Klütsch unter yoga@daklue.de

* Die Anmeldung zu der Kursreihe ist verbindlich. Bei einer Stornierung bis 7 Tage vor Beginn werden 50% der Kosten erstattet. Bei einer Stornierung nach diesem Zeitraum behalten wir 100 % der Kosten leider ein. Der Kurs findet nur ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt und ist auf 12 Plätze begrenzt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 3 Tage vor dem Termin nicht erreicht sein, wird die Kursreihe abgesagt.

Ort:
Kursraum
Gereonshof 11
50670 Köln
www.kursraum.de

Anfahrt: