Yin und Yang Yoga WorkshopGegensätze ziehen sich an, natürlich auch im Yoga. Denn erst in Verbindung ergeben sie eine Einheit: Yin und Yang, Sonne und Mond, Tag und Nacht, Sommer und Winter, weiblich und männlich, Leere und Fülle, Innen und Außen, Aktion und Entspannung. Erst in Kombination lassen uns all diese Gegensätze ausgeglichen und vollkommen fühlen.

In unserem 3-stündigen Yoga Workshop lassen wir Dich beide Seiten erleben. Im aktiven Teil wärmt Dich Nina zu Anfang umfassend auf und stärkt mit einem beherzten Flow Muskulatur und Nerven. Kraftvolle Rückbeugen geben dir hier Mut und Energie, machen gute Laune und offen für Neues und den Blick nach außen. Im Anschluss lässt Dich Danni in sanfte Yin Yoga Positionen sinken und führt Dich zum Abschluss in eine tiefe “restorative” Entspannung. Hier wenden wir den Blick nach innen, um bewusst loszulassen und die Ruhe zu genießen. Dabei kannst Du Dich außerdem auf eine wohltuende Kopfmassage freuen.

Die perfekte Kombination für alle, die Yoga mit seinen unterschiedlichen Perspektiven kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten.

Ablauf des Workshops:

  • 75 Min dynamische Yang Yoga Praxis
  • 15 Min Pause
  • 60 Min Yin Yoga
  • 30 Min Restorative Yoga & Massage

Datum & Zeit:
Sonntag, 6. Mai 2018 (15-18 Uhr)

Kosten:
45 Euro / 40 Euro (für alle Inhaber einer kolibri 10er Karte)

Inklusive:
Matten, Decken und Polster sind vor Ort bei kolibri vorhanden. Ihr müsst also nichts mitbringen, außer bequemer Kleidung. Für Getränke (Tee und Wasser) und einen kleinen Snack ist auch gesorgt.

Anmeldung:
Bei Nina: Online unter www.kolibri.yoga oder per E-Mail an nina@kolibri.yoga
Bei Danni: Telefonisch unter 0163-2492679 oder per Mail mit Deinen Kontaktdaten (Name, Anschrift und Telefonnummer) an yoga@daklue.de

* Die Anmeldung zur Kursreihe ist verbindlich. Bei einer Stornierung des Kurses bis 7 Tage vor Beginn werden 50% der Kosten erstattet. Bei einer Stornierung nach diesem Zeitraum behalten wir 100 % der Kosten leider ein. Die Kursreihe findet nur ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 5 Personen statt und ist auf 8 Plätze begrenzt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 3 Tage vor dem Termin nicht erreicht sein, wird die Kursreihe abgesagt.

Ort:
kolibri Yoga
Lübecker Str. 16
50670 Köln

Anfahrt: